気になる健康維持予防管理をすべて網羅

積水ハウスと千葉工業大学は共同で、高齢者向けのロボット開発に乗り出す。高齢者とコミュニケーションを取りながら、健康管理などの手助けをできるようにする。新エネルギー・産業技術総合開発機構（ＮＥＤＯ）が2010年度までに１億3000万円を支援する。
　開発するロボットは日常会話のように高齢者と対話し、体調などの情報を収集する。一人暮らしでも健康を管理しながら自立して生活できるようにする。複雑な操作をせずに移動や簡単な作業をできる技術も搭載する予定。ＮＥＤＯの支援期間が終了後、３年後をメドに事業化を狙う。

http://health.nikkei.co.jp/news/top/index.cfm?i=2009060108556h1
＜NIKKEI.netより引用です＞

高齢者向けに健康ロボットが開発されているそうです。

ついに健康面はロボットにおまかせの時代がくるのでしょうか。

アニメのドラえもんや鉄腕アトムなどをついつい想像してしまいました。

ロボットを開発するってことは介護関係が人手不足というのもあるのかもしれませんね。

子供の時、憧れた世界が本当にくるのかもしれませんね。

３年後が楽しみになりました。

「医師と歩こう県民健康ウオークｉｎくるめ」（県医師会、西日本新聞社など主催）が１７日（日）、久留米市の百年公園をスタートに開催される。参加者を募集している。参加無料。

　歩くのは同公園から久留米水天宮までの往復約８キロ。コースは筑後川沿いのサイクリングロードでほぼ平地となる。

　医師や歯科医師、薬剤師、看護師らと一緒に歩き、健康について気軽に語り合うことが目的。医療関係者が多数参加するため、新型インフルエンザの流行を受けて開催が可能がどうか検討してきたが、県医師会など主催者側が「現状なら開催が可能」と判断した。

　会場では血圧測定や心電図検査、骨密度測定、健康相談もできる。また、陸上自衛隊久留米駐屯地による炊き出しサービスや飲み物、おにぎりの提供もある。

　申し込み、問い合わせは久留米医師会健康ウオーク係＝０９４２（３４）４１６３まで。

＝2009/05/14付 西日本新聞朝刊＝
http://www.nishinippon.co.jp/nnp/item/95376
＜西日本新聞より引用です＞

近所にお住まいの方で健康やウォーキングに興味のある方は参加してみてはどうでしょうか？

医師や看護師さんと一緒に歩きながら健康について気軽にお話しできるようなチャンスはあまりありませんからね。

日頃から自分自身が気になっているようなことを看護師さんなどに聞きアドバイスなどをいただけたら健康生活のプラスになるのではないでしょうか。

人間ドックで検査してみようかなと思われたなら、人間ドックってどれくらい料金がかかるのだろ？とついつい思ってしまいますよね。そこでここでは人間ドックの料金について触れてみようと思いますのでゆっくりご覧になってみてください。

人間ドックは、健康な人が利用するサービスですので、保険診療は適用されず自由診療になります。したがって人間ドックの料金（価格）は、各施設が独自に決めていますので、サービス内容とは関係なく、周りの医療機関と同じ料金体系にしている「地域性」が見られるのも、人間ドックにおいては事実なため、同じ検査項目であっても、施設によって人間ドックの料金（価格）が違うのです。

人間ドックは、保険診療ではありません。そのためすべて自己負担になりますが、人間ドックは労働基準法、労働安全衛生法で定められている健康診断に含まれているため、企業等が加入している健康保険組合によっては，年齢などの条件（35歳あるいは40歳以上）を満たせば一定額の補助金が出ることがあります。

また、人間ドックを受診時には、「受診者自身が、必要としている検査が網羅されているか」、「必要のない検査項目が多いために、料金が高めになっていないか」、あるいは「スタッフの対応が良く、快適に利用できるだろうか」など、実施機関の検査項目や、サービス内容が、受診者自身の望んでいるものと合っているかを良く確認・検討することをお勧めいたします。

以下に一般的な人間ドック施設の、基本的なコースや主要オプション検査による、おおまかな料金を掲載しておきます。
・ 日帰りコース：30,000円〜40,000円　
・ 1泊2日コース：50,000円〜70,000円
・ 2泊3日コース：100,000円〜200,000円 　
これらはあくまで、おおよその金額ですので、詳しい料金などについては、各施設にお問い合わせください。

人間ドックの料金について大まかではありますがお話させていただきましたが参考程度にはなりましたでしょうか。地域によって人間ドックの料金はまちまちでありますが大体の目安ぐらいはわかっていただけたのではないかと思います。人間ドックは、基本的に自己負担となりますが健康第一に考えているなら、１度人間ドックを受けてみてはどうでしょう。料金以上の価値はあると思いますよ。

タニタとNTTレゾナントは21日、タニタの健康管理サービス「からだカルテ」のデータを、NTTレゾナントの「gooからだログ」に反映できるサービス連携を開始した。

　タニタの「からだカルテ」は、通信機能を備えた体組成計などの健康測定機器とWebを連携させた有料の健康管理サービス。計測データを時系列にグラフ表示する「健康グラフ日記」、専門家が個別に生活改善をアドバイスするコンテンツなどを用意している。

　NTTレゾナントが運営するダイエット支援や健康管理コミュニティ「gooからだログ」との連携は、「からだカルテ」に登録したデータを「gooからだログ」に自動反映できるというもの。「gooからだログ」の設定画面で、「からだカルテ」のID・パスワードを入力することで連携が可能になる。

　連携可能なデータは、体重や体脂肪率、歩数、消費カロリー、血圧、脈拍など13項目。初回連携時には、「からだカルテ」に登録した最大3カ月分のデータを反映できる。

http://bb.watch.impress.co.jp/cda/news/24602.html
＜bb.watchより引用です＞

ネット上に自動で体のデータが送信できて管理ができるそうですよ。
毎日、日誌などに計測結果を書いたりせず、ネット上で管理できるなんてかなり魅力的ですよね。
測定結果をグラフ化もできるみたいなので健康管理に大活躍してくれそうですね。

人間ドックに１度行って見て、自分自身の健康状態を細かい所までチェックしてみたいと思っている方は多いはずです。特に健康に気を使っている方は、毎年のように人間ドックを受診されている方は多いですよね。初めて人間ドックを体験される方って、どんな検査項目があるのだろうとか最初に思われますよね。そこでここでは人間ドックの検査項目について簡単ではありますがご紹介させていただきます。

会社に勤めている人は、労働安全衛生法に基づいて年に１度、定期健康診断が義務付けられていますが、主婦や自営業の方は老人保健法に基づいて、自治体が主催する健康診査を受けることができます。しかし、これらの健診は内容が限られていますので、体全体をチェックするには、人間ドックが必要になってくるわけです。

人間ドックは、詳しい検査を多項目にわたり行い、多くの病気の早期発見に効果があります。病状の経過を見たり、今後の治療の方針を決めたりするのに役立ちます。合併症を発症していないかもわかります。また、健診で異常がない人も、人間ドックで異常が見つかることがあります。これまで受けたことのない人も、ぜひ人間ドックを受診してください。

検査項目は多岐に渡り、検査時間なども希望により１泊２日、１日、半日等の、自分に合ったコースから選択することができます。また、追加検査項目として、さまざまなオプションもあります。１日ドックの基本的な検査項目をあげますと、身体測定、血圧、眼科、聴力、心電図、肺機能、胸部Ｘ線、上部消化管Ｘ線、腹部超音波、血液、尿、便、内科診察などです。

オプション項目として、Ｃ型肝炎抗体検査、骨塩定量検査、大腸内視鏡検査、前立腺がん検査 ＜男性の方のみ＞、乳がん検査 ＜女性の方のみ＞、脳ＭＲＩ検査、腹部ＭＲＩ検査、頸部エコー検査、胸部ＣＴ検査などがあります。この中でも特に、人間ドックで異常が見つかりやすい項目は、肝機能障害、高コレステロール、肥満、腎・膀胱疾患、高中性脂肪となっています。

以上、人間ドックの検査項目について簡単ではありますがご紹介させていただきましたが、あなたにとって参考程度にはなりましたでしょうか。日頃の会社で受診される健康診断とは違い、人間ドックは検査項目が多いことがわかっていただけたのではないかと思います。どんな病気も早期発見が一番大事ですので、人間ドックで細かい所までチェックを受けますとあなた自身の健康状態もわかります。時間があれば年に一度、人間ドックで検査してあなたの健康状態をチェックしてみてはどうでしょうか。

写真のようにここまでオープンですと雑音などがよく聞こえ集中したい時にはいらいらしますよね。
私自身も小さな会社でオープンオフィスという環境で働いてますがそこまで神経質にならなくてもいいような気が・・・します。

でも、仕切りあればかなり仕事もはかどるかも・・・雑念が入ってこない環境欲しいです。

テレビなどでお馴染みのデューク更家さんも健康ウォーキングを推奨しているのをあなたはご存知でしょうか。デューク更家さんの健康ウォーキングはあなたも独特な歩き方として何となくでも覚えているのではないでしょうか。そんなデューク更家さんの健康ウォーキングをここではご紹介しようと思います。

近年ますます健康に対する意識が高まる中で、40〜74歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）もしくは、その予備軍であるとされており、その予防・改善に向けた取り組みが、かなり注目されています。

その中でもウォーキングドクターでもあるデューク更家さんは、健康法にはずっと前から関心があり、ヨガ、気功、武道、バレエ、ストレッチ、呼吸法、運動生理学、ひと通り自分で体験して、あらゆる健康法の長所を取り入れ、誰でも簡単にできるウォーキングエクササイズを生み出し、テレビ、ラジオ、雑誌、CMなどでも活躍し、著書やDVDもベストセラーになりました。

歩くことは特別なことではなく、ごく日常の動作で意識せずに行っていることです。デュークズウォークのウォーキングをするにあたって、最初にもっとも重要になるのが姿勢です。綺麗に、きちんと立てているかによって、ウォーキングの効果や、美しく歩けるかなど今後に大きな違いが出てきます。

その基本となる姿勢を「仙骨を立てる」と言います。仙骨とは骨盤の中央にあり、背骨の下端に位置する骨です。この仙骨をきちんと立てることによって、姿勢と骨盤がリセット出来ます。声を出しながら、手を頭上で交差させ、ひねって進むおなじみの歩き方をはじめ、下腹をすっきりさせる、代謝を上げるなど、目的に応じた体操や呼吸法があります。デューク更家さんは、「健康のために運動は、時間をかける必要はなく、日常生活の「すき間」にやれば良い。無理すると長続きしない」などとも助言をしています。

以上、デューク更家の健康ウォーキングについて取り上げてお話させていただきました。楽しく毎日、無理をせず姿勢を正しくしてウォーキングすれば健康に繋がるとデューク更家さんは言っています。毎日無理せず健康ウォーキング始めてみてはどうでしょうか。

老若男女問わず、近年は健康のためにウォーキングをしている方々をよくみかけます。運動を始めるに当たって手軽に実行できるのがウォーキングです。では、運動不足解消以外にウォーキングは、どのような効果があるかご存知でしょうか？ここではウォーキング効果などについて簡単ではありますがお話させていただきます。

健康のためと意識的に歩くことを｢ウォーキング｣と一般的に呼ばれるようになってから久しくありません。ウォーキングは有機酸素運動の一つであります。
では、ウォーキング効果を列挙してみますと
· 心肺機能を高めることができる
· 体脂肪を効率よく燃焼することができる
· 肥満や高脂血症などを解消できる
· 骨の健康も保ち、骨粗鬆症の防止対策
· 老化防止
· ダイエットや生活習慣病の予防
· ストレス解消
· ボケ防止
など、さまざまな健康効果がウォーキングをすることによって期待できます。
まずは、生活習慣を抜本的に見直し、ウォーキングする習慣をつけて、健康維持に役立ててみてはどうでしょうか。

ウォーキング人気の理由は、いつ、どこで、誰とでも手軽にできて、そのうえ費用もかからない。苦しくないし着替えもいらない。気分もよくて楽しいし、ストレス発散になる。しかも運動不足解消にも役立つということです。

実際にウォーキングをしてみると、身が軽くなって元気が湧いてきますし、よく眠れますし、便秘解消、食欲増進につながる等など、短期効果（1日や数日の実施による効果）が明確です。それを励みとして繰り返すうちに、体質が改善されて「長期効果」が出てきます。

ウォーキングは、日常生活の中でできるだけ歩く機会をつくるように心掛け、少しでも多く歩くようにします。例えば、駅や会社などでは、エレベータやエスカレータに乗らずに歩くとか、外で昼食をとる場合は、今までのお店より遠くまで足を延ばすとか、帰宅する時は、一つ前の駅で降りて自宅まで歩くとか、買い物に行く時は少し遠回りするとか、とにかく仕事や暮らしの中で、足を使って歩こうということです。

以上、ウォーキング効果について簡単ではありますがお話させていただきましたが、何となくでも参考程度にはなりましたでしょうか。手軽に行えるウォーキングは、健康促進・健康維持にも非常に効果が期待できます。１日１万歩とよく耳にしますがまさにこれですよね。あなたも最初は少しの距離から健康促進のためにウォーキング始めてみませんか。

これ何かすごいです。
Wii Fitと複合機が合体してます。
会社にもしあったら皆が群がりそうですね。

健康運動指導士をもし、目指したいと思っているなら、講習会はどのようなことをするのか気になりますよね。運動促進を指導する立場へなる為の講習でもありますので様々な知識も必要となってきます。そこでここでは、健康運動指導士の講習会についてお話させていただきます。

テレビやＣＭ・対策商品などで話題となっているメタボリック症候群は、日本人の死因の上位に位置する脳卒中や心疾患など、血管がつまったり、弱くなったり、破れたりすることで起こる、病気の主原因になります。それらの症状の予防策や改善策は、適度な運動を習慣化し、運動不足を解消することです。

それをサポートするのが、健康運動指導士の仕事です。医学的基礎知識、運動生理学の知識をふまえ、個々人に対して安全かつ、効果的な運動プログラムを作成・指導することが大切です。

資格の取得方法を段階を踏まえて説明しますと、まず健康運動指導士養成講習会を受講し、健康運動指導士認定試験に合格したうえで、健康・体力づくり事業財団に登録申請します。受講資格があるのは、保健師又は管理栄養士の資格を有している者、あるいは4年制体育系大学（教育学部体育系学科を含む）及び医学部保健学科の卒業者（卒業見込者を含む）等々と、一定の要件を満たす必要があります。まず、受験資格に見合う資格を取得するのが前提条件です。

健康運動指導士養成の講習会とは、健康・体力づくり事業財団が実施する120単位（保健師、管理栄養士、4年制体育系大学の卒業生、健康運動実践指導者、特定施設実務経験者は、単位免除があります）180時間の講習会です。

内容としましては、健康づくり施策概、健康管理概論、生活習慣病、運動生理学、能解剖とバイオメカニクス、健康づくり運動の理論、運動障害と予防、体力測定と評価、健康づくり運動の実際、救急処置、運動プログラムの管理、運動負荷試験、運動行動変容の理論と実際、運動と心の健康増進、栄養摂取と運動などがあります。

以上、健康運動指導士の講習会についてお話させていただきましたが参考になりましたでしょうか。運動促進を指導する立場になるということは、健康に対して幅広い知識を持ち、ありとあらゆる局面でも対応できなければならないってことがわかっていただけたのではないかと思います。健康運動指導士は、一生涯の資格になることは間違いありません。