健康運動指導士の講習会

健康運動指導士をもし、目指したいと思っているなら、講習会はどのようなことをするのか気になりますよね。運動促進を指導する立場へなる為の講習でもありますので様々な知識も必要となってきます。そこでここでは、健康運動指導士の講習会についてお話させていただきます。

テレビやＣＭ・対策商品などで話題となっているメタボリック症候群は、日本人の死因の上位に位置する脳卒中や心疾患など、血管がつまったり、弱くなったり、破れたりすることで起こる、病気の主原因になります。それらの症状の予防策や改善策は、適度な運動を習慣化し、運動不足を解消することです。

それをサポートするのが、健康運動指導士の仕事です。医学的基礎知識、運動生理学の知識をふまえ、個々人に対して安全かつ、効果的な運動プログラムを作成・指導することが大切です。

資格の取得方法を段階を踏まえて説明しますと、まず健康運動指導士養成講習会を受講し、健康運動指導士認定試験に合格したうえで、健康・体力づくり事業財団に登録申請します。受講資格があるのは、保健師又は管理栄養士の資格を有している者、あるいは4年制体育系大学（教育学部体育系学科を含む）及び医学部保健学科の卒業者（卒業見込者を含む）等々と、一定の要件を満たす必要があります。まず、受験資格に見合う資格を取得するのが前提条件です。

健康運動指導士養成の講習会とは、健康・体力づくり事業財団が実施する120単位（保健師、管理栄養士、4年制体育系大学の卒業生、健康運動実践指導者、特定施設実務経験者は、単位免除があります）180時間の講習会です。

内容としましては、健康づくり施策概、健康管理概論、生活習慣病、運動生理学、能解剖とバイオメカニクス、健康づくり運動の理論、運動障害と予防、体力測定と評価、健康づくり運動の実際、救急処置、運動プログラムの管理、運動負荷試験、運動行動変容の理論と実際、運動と心の健康増進、栄養摂取と運動などがあります。

以上、健康運動指導士の講習会についてお話させていただきましたが参考になりましたでしょうか。運動促進を指導する立場になるということは、健康に対して幅広い知識を持ち、ありとあらゆる局面でも対応できなければならないってことがわかっていただけたのではないかと思います。健康運動指導士は、一生涯の資格になることは間違いありません。